对抗知识焦虑,从看懂这条开始
App 下载对抗知识焦虑,从看懂这条开始
App 下载
数字隔离|共享现实|社交媒体算法|信息茧房|Meta|社会心理学|AI产业应用|心理认知|人工智能
想象一个场景:两个人并肩坐在同一张沙发上,指尖在各自的手机屏幕上飞速滑动。一个人的世界里,是激烈的政治辩论和令人焦虑的社会新闻;另一个人的屏幕上,则充满了完美的家庭照片、梦幻的度假广告和可爱的宠物视频。他们身处同一物理空间,呼吸着同样的空气,却仿佛生活在两个截然不同的“国家”。

这不是科幻小说的情节,而是我们日益熟悉的日常。驱动这一切的,是那些被精心设计、旨在捕获我们注意力的算法。它们以“个性化”之名,为我们量身打造了一个个信息孤岛,却在我们与他人之间,悄然筑起了一道道无形的墙。当我们的共同话题、共同认知、乃至共同的现实感都在被侵蚀时,一个深刻的问题浮出水面:我们如何重建那份失落的归属感?
2026年2月,社交巨头Meta在其平台Threads上推出了一项名为“Dear Algo”(致亲爱的算法)的新功能。这个看似微小的更新,却像一声惊雷,在科技界和社会中激起涟漪。用户现在可以通过发布一条以“Dear Algo”开头的公开帖子,用自然语言直接“命令”算法在未来三天内,多推送或少推送某些类型的内容。例如,你可以写下:“Dear Algo,多给我看些体育新闻,少一些剧透。”
这一功能的诞生,源于用户自发的网络行为——许多人早已开始用这种方式公开“喊话”,试图“规训”那个看不见摸不着的算法。Meta顺势将其产品化,这不仅是一次技术迭代,更是一份科技巨头的“自白书”。它间接承认了一个普遍存在却鲜被正视的困境:用户在算法构建的数字世界里,普遍感到了失控和疏离。
“Dear Algo”给予了用户一种短暂的、象征性的控制权。但这蜻蜓点水般的“人性化”尝试,也暴露了更深层的问题:仅仅依靠代码的微调,我们真能修复算法对社会造成的裂痕吗?
要理解问题的根源,我们必须剥开算法神秘的外衣。本质上,算法是一套简单的决策规则,其核心目标并非增进人类的福祉或社会的共识,而是最大化商业利益。它通过预测什么内容能让你停留更久、点击更多、分享更勤,来决定你下一秒会看到什么。

无限滚动的瀑布流、自动播放的短视频、永不间断的通知……这些设计都是为了让我们的注意力“永远在线”。我们的注意力,这种调动思想、时间与关怀的宝贵资源,已经成为算法经济中的核心“货币”。
这种机制的代价是巨大的。它不仅放大了偏见、奖励了愤怒,更关键的是,它瓦解了人类社会赖以维系的基础——共享注意力(Joint Attention)。
共享注意力是心理学中的一个核心概念,最早在1975年被提出。它描述了婴儿从约9个月大起,便开始学习与他人共同关注同一物体的能力。这是学习、沟通和社会情感发展的基石。当我们与他人共同关注一件事物时,我们不仅仅是在分享信息,更是在构建信任、共识和一种名为“我们”的感觉。

而算法,恰恰是共享注意力的反面。它将每个人的注意力“私有化”,为每个人量身定制一个独立的、由计算机生成的世界。当共享的关注点消失,共同的现实基础也随之动摇。社区不再是我们共同建设和维护的家园,而变成了我们独自“消费”的内容。这种深层的隔离,正是当代社会孤独感蔓延的重要原因。
近年来,全球范围内的“孤独危机”愈演愈烈,尤其是在年轻人中。哈佛大学的研究显示,高达61%的18至25岁年轻人报告感到严重孤独。讽刺的是,这正是在社交媒体空前发达的时代。我们拥有前所未有的连接工具,却感受着前所未有的孤立。
算法驱动的个性化信息流是这一悖论的关键推手。它创造了“信息茧房”,让我们只看到自己认同的观点,久而久之,我们便失去了理解和共情他人的能力。社会议题的讨论不再是寻求共识的对话,而是不同“现实”之间的碰撞与攻讦。
当我们的信息食谱、价值判断甚至情绪基调都被算法深度塑造时,归属感便无从谈起。归属感需要时间的沉淀,需要真实的相遇,更需要通过共同关注和经历来确认彼此的存在。它无法被外包给更优秀的代码。
那么,算法的反义词是什么?韩国哲学家韩炳哲给出了一个充满智慧的答案:仪式。
这里的仪式,并非指神秘的宗教活动,而是指一种将人们在特定时间、特定地点,为了一个有意义的目标而聚集在一起,共同投入注意力的结构化行为。一场邻里派对、一次合唱团的排练、一次家庭的周末晚餐、甚至是一个小小的读书会,都可以是仪式。
算法使注意力个体化:它为每个人创造一个不同的世界。
仪式使注意力社会化:它让我们在同一时间、同一地点,望向同一个方向。
算法是无尽的:它没有“停止”的信号,诱导我们无休止地滑动。
仪式是有边界的:它有明确的开始和结束,让时间变得可居住,而非模糊的流逝。
算法是无形的、虚拟的:它发生在屏幕之后。
仪式是具身的、在场的:它需要我们真实的参与和互动。
仪式通过重复、象征性的行为,为我们混乱的生活提供了秩序感和可预测性,从而有效缓解了现代社会普遍存在的焦虑感。更重要的是,它创造了一个孕育“我们”的容器。在共同的关注中,我们分享价值观,确认道德承诺,建立起真正的社群联结。
面对算法带来的挑战,我们不必走向砸碎手机或删除账号的极端。真正的解药,在于有意识地在生活中引入和捍卫“仪式”,以对抗算法对注意力的垄断。
这可以从微小处开始:
与此同时,社会层面的“反规训”也至关重要。近年来,从中国的《互联网信息服务算法推荐管理规定》到欧盟的《数字服务法案》,全球范围内的监管机构都在努力为算法这匹脱缰的野马套上缰绳,强调算法的透明度、公平性和用户的知情权与选择权。这可以被视为一种宏大的社会仪式,旨在为我们的数字公共空间重新确立共享的规则。
Meta的“Dear Algo”或许是一个受欢迎的姿态,但它终究只是技术层面的修补。重建被算法撕裂的共同现实,恢复我们在社群中被看见、被接纳的归属感,最终的责任在我们自己身上。这需要我们从被动的“信息消费者”,转变为主动的“意义创造者”。
在数字的洪流中,每一次我们选择放下手机,望向身边的人;每一次我们参与一场共享的活动,全情投入;每一次我们为了共同的目标而努力,我们都是在进行一场微小而神圣的仪式——一场重新锚定“人”的意义,并确认“我们”依然存在的仪式。